Qualità: controllo della mente

Tratta: pensieri continui che non si possono dominare, preoccupazioni

Conferisce: pensiero controllato

  • Lavoro mentale esagerato e incessante. Si è preda di preoccupazioni, dialoghi interni su tutti i vari problemi o sulle cose da fare, o sulle discussioni avute. È la sindrome del disco rigato.
  • Pensa a cosa si sarebbe potuto fare o dire. Parla da solo.
  • I pensieri dominano gli altri aspetti della personalità.
  • Pensieri e immagini non richiesti si impongono continuamente.
  • Cefalea frontale, insonnia (i pensieri impediscono di addormentarsi), rughe espressive.

Effetti positivi

  • Calma mentale.
  • Dominio dei pensieri inutili. Capacità di dirigere il pensiero.
  • Si lavora con le proprie capacità mentali in modo efficiente.
  • Le risposte emergono da sole.

Consigli

  • Non cercare di non pensare ma agire positivamente, distrarsi.
  • Tecniche di respirazione.
  • Yoga, Qi Gong.